10 consejos para beber sin emborracharse y evitar la resaca

Para algunos el alcohol es sinónimo de desinhibición, cosa que necesitan para divertirse y socializar en alguna fiesta, pero llegar a los extremos nunca dejará nada beneficiosos para nuestra salud. Sin embargo, si lo consumimos moderadamente, podría aportar ciertos beneficios a nuestro estado de anímico. Así que para disfrutar de unas copitas sin llegar al estado de embriaguez te recomendamos que sigas los siguientes 10 consejos: 

1 - Beber despacio: La velocidad influye tanto como la cantidad que se consume. Entre más rápido se beba, los efectos en el organismo serán más notorios. 

2- Que no te falte la comida: El estómago lleno será un buen soporte para las bebidas, ya que así formará una película protectora que retarda sus efectos.

3- Deja la copa sobre la mesa: Al apoyar el vaso evitamos ese acto reflejo cuando lo tenemos en la mano de llevártelo a la boca de manera constante.

4- Cuida los medicamentos: Cualquier medicamento mezclado con alcohol puede tener consecuencias que terminen en un desastre.

5- No mezcles: Sobre todo aquellos alcoholes que contengan agua residual con refrescos, por su alto contenido de azúcar. 

6- Bebidas con agua: Siempre caerán mejor aquellas bebidas que son mezcladas con agua (a partes iguales), ya que la absorción será más lenta.

7- No al café: No creas ese mito de que la cafeína contrarresta los efectos del alcohol, más bien funciona como trampolín de entrada al torrente sanguíneo.

8- Para las mujeres: Evitar beber la misma cantidad que un hombre, jamás existirá ese punto de comparación en las capacidades de absorción.

9- Un truco: Tomar una cucharada de aceite o un vaso de leche antes de beber.

10-  Mantente en movimiento: puede ser bailando o simplemente de pie o caminando.