4 alimentos para aumentar el deseo sexual en una relación

Mantener el deseo sexual es fundamental para que una relación de pareja funcione y, son las personas quienes deben buscar la manera de que la llama esté siempre activa.

Para lo anterior, algunos alimentos te pueden ayudar gracias, principalmente, a su composición.

1. Frutos secos

Gracias a que tienen minerales y zinc, estos alimentos pueden contribuir a aumentar la líbido. Puedes comerlos como snacks o bien incluirlos en tus platos favoritos y los mejores y más ricos son: almendras, nueces y las castañas de cajú.

2. Aguacate

Esta fruta está compuesta por vitamina C, la cual según muchos expertos, es la "vitamina del sexo". Gracias a que es un saludable alimento puedes ingerirlo a diario (aunque ten en cuenta que contiene grasas) en desayunos, almuerzos o cenas.

3. Sandía

Según estudiosos de la Universidad de Texas, esta fruta tiene propiedades afrodisíacas que aumentan el deseo. También, gracias a que está compuesta por gran cantidad de agua, brinda al cuerpo la energía necesaria para encarar la actividad sexual.

4. Maca

Esta planta brinda al cuerpo vitalidad para contrarrestar la falta de deseo sexual, que muchas veces se da por la ausencia de nutrientes o proteínas. Para aprovechar al máximo sus beneficios puedes incluirla en tus batidos o licuados.