5 consejos para dormir bien durante un vuelo

Usar una pijama

Si te espera un vuelo largo y nocturno, no dudes en cambiar de ropa y ponerte un pijama suave y cómoda. Esto hará que tu mente se prepare para dormir y también ayudará a que el cuerpo se relaje, gracias a que estarás usando prendas holgadas y suaves al tacto.

No importa si eliges un conjunto de dos piezas o un camisón. Lo único que debes tener en cuenta es que tu pijama sea de algodón o raso, dos de las telas más elegidas para este tipo de ropa.

En los pies puedes usar medias, aunque lo mejor siempre es que estén descalzos así respiran y adquieren la temperatura del ambiente.