5 consejos para hacer deliciosos y saludables helados caseros | Ideal para el verano

Los helados caseros siempre serán una mejor opción frente a los industriales, en principio porque no tendrán tanta azúcar, convirtiéndolos en una merienda ideal para niños y adultos. Existen muchas maneras para hacerlos, pero en la lista a continuación te compartiremos algunos consejos para que obtengas unos refrescantes helados bajos en azúcar y muy saludables.  

1- Frutas naturales

Los frutos rojos siempre serán la mejor opción para obtener unos deliciosos y refrescantes helados, solo debes agregar en la licuadora tu fruta favorita con un poco de agua y al freezer por unas horas.

2- Stevia en lugar de azúcar

Para que sean lo más saludable posible es importante que no agregues azúcar refinada, incluso podrían hacerlos con las frutas sin más, ya que ellas aportarán la dulzura necesaria. Sin embargo, si te gusta un poco más, puedes optar por agregar stevia natural.

3- Utiliza yogurt

Preferiblemente griego o bajos en grasa, preferiblemente en su versión 100% natural y sin azúcar. Luego agregas tu fruta favorita y al congelador por algunas horas.

4- Helados proteicos

Si buscas que los helados sean una merienda aún más completa, puedes agregar un scoop de tu batido de proteína favorito, lo mejor es buscar con sabores como vainilla o chocolate, le darán un plus delicioso.

5- Banana para helados cremosos

Para que el helado resulte lo más cremoso y dulce posible, el mejor consejo es utilizar trozos de banana previamente congelados, la textura y el sabor que conseguirás será delicioso.