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Las 5 mejores dietas del mundo

El programa Weight Watchers se convirtió en una de las dietas más conocidas del mundo
El programa Weight Watchers se convirtió en una de las dietas más conocidas del mundo / Hannes Magerstaedt/GettyImages
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WW (Weight Watchers)

Adamari López es una de las celebridades que bajó de peso con la dieta WW
El programa WW es conocido en varios países del mundo / Hannes Magerstaedt/GettyImages

Adamari López es una de las celebridades que ha logrado bajar más de 15 kilos gracias a este programa general que incluye alimentación y ejercicio físico.

La base del éxito es un sistema de puntos en el que cada comida y bebida tiene un puntaje diferente, que te permitirá no sólo llevar un control, sino también disfrutar de algunos "permitidos".

El secreto aquí es que no se restringen alimentos, sino más bien se crean hábitos saludables de vida, permitiendo la flexibilidad.