5 remedios caseros para combatir la resaca

La resaca está definida como una serie de "síntomas desagradables que se producen después de una ingesta excesiva de alcohol" y la realidad es que la sensación que experimentan las personas pueden llegar a atentar contra su vida.

Si tú has pasado por esto y no supiste qué hacer para sentirte mejor, a continuación te damos una lista con cinco remedios caseros que sin dudas te ayudarán la próxima vez.

1. Tomar té o café

Estas dos infusiones pueden ayudarte ya que actúan como estimulantes del sistema nervioso, y eso servirá para lograr que tus energías estén al máximo. En cuanto al café puedes optar por uno suave y con respecto al té, las mejores variedades son el negro y el verde.

2. Comer alimentos ricos en antioxidantes

Para combatir la resaca los especialistas aseguran que es importante (al menos por dos días) realizar algunos cambios en la dieta e ingerir alimentos que tengan propiedades antioxidantes como las cerezas, uvas, granadas, zanahorias, espinaca, jengibre, chocolate amargo y nueces y semillas.

3. Desayunar

A pesar de que puedes levantarte a la mañana siguiente con cierto malestar, lo peor que puedes hacer es no comer. Por eso, trata de desayunar, ya que esto ayudará a normalizar los niveles de azúcar en la sangre y con esto disminuir algunos síntomas de la resaca como las náuseas.

4. Tomar agua

El alcohol deshidrata, ya que incrementa la cantidad de orina que se produce en el cuerpo. Por eso es muy importante que tomes la suficiente cantidad de agua que permita compensar esta falta y recuerda que el agua fría siempre es más fácil de digerir.

5. Tomar algunos medicamentos

Existen opciones de medicamentos que se encuentran en todos los hogares y que pueden ser muy útiles para combatir los síntomas de la resaca, como son: la aspirina y el ibuprofeno. Sin embargo es importante que no abuses de su ingesta ya que puede ocasionarte lesiones en el estómago.

Si pasaste una noche de diversión pero también de mucha ingesta de alcohol, no dudes en probar con alguna de estas opciones y seguramente lograrás sentirte mejor.