5 remedios caseros para cuidar el cuerpo ante los excesos de Navidad

Hacer ejercicio

La mejor manera de liberar toxinas es poner el cuerpo en movimiento, ya que a través de la liberación de determinadas hormonas podremos renovar el sistema circulatorio. Además, el sudor renueva el líquido corporal, que muchas veces está contaminado.

Puedes salir a caminar, correr o montar en bicicleta, siempre y cuando lo hagas días previos y posteriores a las cenas de Navidad y Año Nuevo. Recuerda no hacer grandes esfuerzos si hace mucho tiempo no realizas ejercicio, ya que puedes tener un episodio de hipotensión o incluso marearte.