5 remedios caseros para cuidar el cuerpo ante los excesos de Navidad

Tomar agua

Ingerir agua contribuye a favorecer muchos procesos del propio cuerpo y, en el caso de los atracones de fin de año, logrará que elimines las toxinas que ingresan al cuerpo a través de lo que comemos o tomamos. Al beber agua harás pis y esta es una manera natural de limpiar el organismo.

Según los expertos, es importante tomar al menos dos litros de agua mineral o potable por día y evitar las bebidas azucaradas, ya que no aportan nada saludable y por el contrario, pueden acentuar procesos de indigestión.