5 remedios caseros para cuidar el cuerpo ante los excesos de Navidad
Por Heliana Guirado
Frutas y verduras
Esta opción será útil antes, durante y después de las cenas de fin de año. De hecho, en las celebraciones puedes incorporar frutas frescas y ricas como snacks o postres, así evitarás consumir demasiados alimentos hipercalóricos.
El día después, ingiere naranjas, pomelos, fresas o bananas en el desayuno y verás cómo te sentirás más deshinchado y listo para arrancar tu día con la mejor energía.
En el caso de las verduras, priorízalas a la hora de preparar los platos principales y verás cómo puedes lograr algo riquísimo y saludable.