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5 remedios caseros para cuidar el cuerpo ante los excesos de Navidad

Beber dos litros de agua al día ess recomendado por los médicos
Beber dos litros de agua al día ess recomendado por los médicos / Edward Berthelot/GettyImages
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Frutas y verduras

Las frutas y verduras desintoxican el cuerpo luego de una ingesta desmedida de comida y alcohol
Comer frutas ayuda a aliviar la sensación de pesadez / Roberto Machado Noa/GettyImages

Esta opción será útil antes, durante y después de las cenas de fin de año. De hecho, en las celebraciones puedes incorporar frutas frescas y ricas como snacks o postres, así evitarás consumir demasiados alimentos hipercalóricos.

El día después, ingiere naranjas, pomelos, fresas o bananas en el desayuno y verás cómo te sentirás más deshinchado y listo para arrancar tu día con la mejor energía.

En el caso de las verduras, priorízalas a la hora de preparar los platos principales y verás cómo puedes lograr algo riquísimo y saludable.