5 remedios caseros para desinflamar la rodilla de forma natural

Hielo

El frío cumple una función principal para controlar una inflamación, ya que genera la contracción de los vasos sanguíneos, lo que disminuye la cantidad de sangre que llega a la zona afectada. Por eso debes colocar una compresa de hielo en la rodilla durante al menos 15 minutos (o bien puedes comenzar con el tiempo que aguantes).

Luego descansa y vuelve a repetir el proceso por lo menos tres veces. Es importante que seas constante con esta práctica hasta que veas los resultados que esperas.