5 remedios caseros para desinflamar la rodilla de forma natural

Descanso

Es fundamental que tu cuerpo obtenga todos los beneficios que el descanso le puede brindar, algunos de los cuales se relacionan con la regeneración de los tejidos y el fortalecimiento de los músculos, dos aspectos que contribuyen a la desinflamación de cualquier zona.

Por eso, si atraviesas por esta situación, duerme al menos ocho horas y mantén la o las piernas elevadas levemente y sin hacer mayores esfuerzos.