5 remedios caseros para dormir bien tras contraer un resfriado común

Humidificar el aire

Cuando el ambiente en que respiramos está húmedo, logramos movilizar las mucosas de la nariz y el pecho, lo que ayuda a respirar mejor, principalmente de noche. Por este motivo no dudes en poner en práctica esta idea.

Puedes comprar un humidificador en cualquier farmacia o supermercado y colocarlo en tu habitación 15 minutos antes de ir a la cama. Una vez allí, déjalo por un poco más de tiempo para obtener mejores resultados.

Si quieres aprovechar para aromatizar tu cuarto, coloca unas hojas de eucalipto o jazmín y verás qué rico huele.