5 remedios caseros económicos para cuidar el cuerpo

Haz ejercicio

Este es sin dudas el remedio casero más barato ya que a pesar de que existen muchos programas y gimnasios, lo cierto es que puedes hacer ejercicios en tu casa o en la calle y alcanzar los mismos resultados.

Al poner tu cuerpo en movimiento liberas hormonas importantes como la endorfina y oxitocina, además de trabajar los músculos, mejorar la respiración y ayudar a la oxigenación de la sangre.

Por esto no dudes en comenzar ahora a caminar, correr, montar en bicicleta o levantar pesas. Elige la rutina que más se adapte a tus gustos y contribuye a tener una mejor salud.