5 remedios caseros económicos para cuidar el cuerpo

Toma agua

Tomar agua brinda múltiples beneficios a la salud, algunos de los cuales son: regulación de la temperatura corporal, control de calorías, lubricación de las articulaciones, entre otros. Por eso es momento que dejes de lado las gaseosas azucaradas y consumas algo de mejor calidad.

Según afirman los expertos lo ideal es tomar al menos dos litros de agua diarios, aunque puedes comenzar por uno. Lo realmente importante es que sea mineral o potable y si no puedes tener acceso a esto, puedes hervir el agua con el que cuentas y luego beberla.