5 remedios caseros económicos para cuidar el cuerpo

Descansa

Dormir al menos ocho horas por día, además de alguna siesta, ayuda a reducir el riesgo de sufrir depresión, mejorar la absorción de conocimientos e información, proteger tu actividad cardíaca e incrementar tu rendimiento en las diferentes actividades que realices.

Esto no requiere de dinero, aunque sí necesitarás una cama cómoda y una almohada que se adapte a tus necesidades y en la que logres descansar correctamente la zona cervical. Sin embargo también es posible relajarte con lo que cuentes, siempre y cuando el sueño sea ininterrumpido.