5 remedios caseros para sanar el malestar general por el cambio de clima

Hidratación

Tomar agua debe ser una costumbre diaria, pero esto se debe acentuar aún más si se aproxima un cambio de clima, ya que al estar lo suficientemente hidratados, podremos evitar los dolores de cabeza, eliminar las toxinas y brindarle a las células los minerales que necesitan. Bebe al menos un litro de agua por día.

Alimentación

Comer cada dos horas y mantener una dieta equilibrada (entre carbohidratos, carnes, verduras y cereales) ayudará a que tu cuerpo esté fuerte y nutrido, evitando así que los virus de la gripe u otras enfermedades te ataquen fuertemente.