5 remedios caseros para recuperar la figura en enero

Luego de las fiestas de Navidad y Fin de Año, muchas personas se sienten inflamadas y con cierta incomodidad, debido a la ingesta de comidas y bebidas en grandes cantidades.

En esta nota te damos una lista con cinco remedios caseros que puedes probar para recuperar la figura de manera natural.

1. Tomar agua

Beber agua a diario genera muchos beneficios y uno de ellos se relaciona con el hecho de ayudar a eliminar toxinas y desechos que están en el cuerpo, gracias a la orina. Así que este es el momento para que consumas este líquido tan saludable, aunque recuerda que debe ser mineral o potable.

2. Hacer ejercicio

Ayuda a tu cuerpo a recuperarse gracias a las hormonas que liberarás, haciendo ejercicio. Puedes comenzar con una caminata simple, trote o bien realizar ejercicios de musculación, aunque sin realizar grandes esfuerzos. Lo importante aquí es que seas constante.

3. Té de manzanilla

Esta opción es útil cuando tu deseo es desinflamar el estómago o eliminar la retención de líquidos, que suele aparecer tras una ingesta desmedida. Para prepararlo coloca unas flores de manzanilla en un poco de agua y deja que rompa en hervor, luego de unos minutos de reposo, bebe el líquido no muy caliente.

4. Comer verduras y frutas

Es fundamental que durante este mes aumentes el consumo de frutas y verduras ya que no sólo aportarán las proteínas y fibras que necesitas, sino que también, al contener mucho líquido, serán clave para que elimines toxinas de tu cuerpo.

5. Limón y miel

Bebe todas las mañanas un vaso con agua, el jugo de medio limón y miel y verás cómo ayuda a quemar las grasas que se quedan acumuladas en determinadas zonas del cuerpo, como el abdomen, las piernas y los glúteos. Si no sufres de hipotensión, puedes hacer esto todos los días.