5 remedios caseros para retrasar el ciclo menstrual

Ejercicio físico

Al realizar ejercicio físico, el cerebro envía la señal de aumentar los niveles de estrógeno (una hormona sexual de tipo femenino) que tiene un efecto inhibidor sobre la menstruación, además de reducir notoriamente el posible sangrado.

Por eso, prueba con mantener (no sólo para este fin) una rutina constante de ejercicio, la cual puede constar de caminata, trote, o incluso ejercicios de musculación. Si en cambio te gusta algún deporte en particular, también puede servir así que este es el momento que comiences a practicarlo.