5 remedios caseros para evitar subir de peso en diciembre

No te prives de comer lo que quieres

Para evitar los famosos “atracones” (definidos como el hecho de consumir cantidades extraordinarias de alimentos) es importante que no te prives de probar los platos que te gustan. La idea aquí es que comas de manera prudente todo lo que te gusta, ya que así el cerebro sentirá la saciedad necesaria y podrás prevenir una conducta alimentaria incontrolada, que sin dudas hará que aumentes de peso.

Recuerda que no hay nada peor para la salud que no comer algo que te gusta y puedes ingerir. Así que aprovecha y pasa un buen momento durante Navidad y Año Nuevo.