5 remedios caseros para tratar la anemia

La anemia está definida como una "afección en la que la sangre no cuenta con suficientes glóbulos rojos sanos" y puede expresarse a través de diferentes síntomas.

Si tú eres uno de los que estás atravesando esta condición, a continuación te damos una lista con cinco tips y remedios caseros que puedes probar.

1. Piña

Preparar un zumo de piña y perejil es útil para tratar la anemia, ya que ambos contienen hierro y vitamina C. Para sacarle el máximo provecho a sus propiedades, sólo debes licuar los ingredientes con un poco de agua.

2. Té de artemisa

Esta infusión ayudará a tu organismo a absorber con facilidad el hierro y reutilizarlo de la mejor manera. Su preparación es muy simple: coloca 1 cucharada de hojas secas de Artemisa en 1 litro de agua y disfruta de su sabor frío o caliente.

3. Ciruela

Además de ser deliciosa, esta fruta trabaja en el organismo ayudando a recuperar las propiedades de los alimentos, gracias a que mejora el tránsito intestinal. Puedes comerla directamente o preparar un jugo con 100 g de ciruela y 600 ml de agua.

4. Avena

Según la información disponible, si consumes unos 100 g de avena por día, estarás aportando a tu cuerpo 4,7 mg de hierro, superando incluso a la carne. La mejor manera de comerla es preparando galletas caseras, incluyéndola en tus desayunos o incluso haciendo saludables panqueques.

5. Hígado

Este es el mecanismo más usado para combatir la anemia por contener niveles altos de hierro, en comparación con otros alimentos y vitamina C, que ayuda a absorberlo con facilidad. Puedes elegir de cerdo, vaca, pollo o cualquier otro animal que te guste y prepararlo de la manera más rica.

Estas opciones son caseras y naturales, por lo cual probarlas no generará ningún daño en tu salud. Sin embargo recuerda que el tratamiento de la anemia debe estar supervisado por un profesional de la salud, por lo cual no dudes en realizar una consulta.