Las 5 posiciones sexuales más fitness del momento | Para quemar muchas calorías

El reciente auge del estilo de vida saludable y lo que conlleva tener un cuerpo fit deseado y envidiado, ha llevado a muchas personas a involucrase como sea en todo lo relacionado a dietas extremas, intensas rutinas de ejercicios, ayunos intermitentes, quemadores de grasa, operaciones estéticas y muchas otras cosas más.

Sin embargo, muchos ignoran una técnica infalible que no solo te ayuda a quemar calorías, sino que, te garantizará la desconexión total de tus problemas cotidianos, te hará lucir una piel más radiante y sobre todo te sentirás lleno de vida. Y la respuesta en muy sencilla, el sexo.

Seguramente no lo sabes, pero existen algunas posiciones sexuales que te llevarán a otro nivel de éxtasis y con las que además quemarás muchísimas calorías, ponte cómodo y toma nota, esta es la lista de las 5 posiciones sexuales consideradas las más fitness del momento:

1.  La vaquera

Con ella tonificarás glúteos en lugar de hacer sentadillas. Consiste en ponerte sobre tu pareja, subir y bajar apoyándote en tus piernas. Si quieres algo más efectivo, puedes apoyarte en la planta de tus pies, pero será un poco más complicado de disfrutar pero mucho mas efectivo para tus músculos.

2. El perrito

Lograrás trabajar abdomen en lugar de las famosas planchas. Consiste en colocarte en posición de plancha y apóyate con tus brazos y rodillas, tu pareja debe penetrarte por detrás y tú debes hacer fuerza en el abdomen y en tus brazos para sostenerte.

3- El arco invertido

Parece difícil de lograr, pero no imposible, es una posición súper completa ya que ejercitarás glúteos, brazos, piernas y espalda baja, sería como hacer un circuito de todo el cuerpo. Para conseguirla debes sostener tu cuerpo con los brazos y piernas, colocándote en la orilla de la cama para que tu pareja pueda penetrarte de frente y de pie fácilmente.

4- La carretilla

Una postura con la que conseguirás un trabajo intenso de hombros, brazos y pecho. Trata de inclinarte como si hicieras flexiones. Tu pareja deberá sujetarte por las piernas y proceder al acto de la penetración haciendo trabajo glúteos y brazos.

5- De pie cara a cara

Una posición en la que ambos realizarán el ejercicio centrado en brazos, piernas y core, que se involucra al tratar de mantener el equilibrio. En caso de que el hombre no puede aguantar la mujer, ella puede apoyar una pierna en el suelo y con la otra rodear a la pareja.

Después de esta interesante lista ya no tienes excusas para empezar a ejercitarte desde la comodidad de tu hogar o en donde lo prefieras, lo importante es mantenerte activo y regalarle salud a tu cuerpo gracias al placer.