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Sascha Fitness | Dietas, esposo, hijas, profesión y más de la famosa coach venezolana

Sascha Barboza es una reconocida coach fitness venezolana
Sascha Barboza es una reconocida coach fitness venezolana / Instagram Sascha Fitness
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Sascha Barboza, más conocida como Sascha Fitness, es un ícono de la vida saludable y una influencer muy conocida en redes sociales. Su fama se basa principalmente en la motivación que envía constantemente a sus seguidores, a quienes invita a apostar al deporte como un estilo de vida.

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Mitad del año... Julio, pórtate bien!!!! ???

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Pero, ¿qué más se sabe de esta joven venezolana? A continuación, te contamos detalles importantes sobre su vida, para que la conozcas un poco más.

Edad de Sascha Fitness

Tiene 35 años. Nació el 19 de diciembre de 1984 en Venezuela.

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Con el tiempo he logrado identificar que funciona para mí, y saben que soy partidaria de no hacer afirmaciones absolutistas en esto del fitness, cada quien lo adapta a su ritmo de vida y a sus gustos particulares. A mí me gusta salir los viernes y comerme algo rico y calórico o tomarme unos tragos, siempre elijo o una cosa o la otra, no hago las dos cosas al mismo tiempo, si me como dos hamburguesas y unas donas (si, me caben dos pero suelo comerme 1 y media para no ser tan grosera?) no tomo bebidas alcohólicas y si me provoca más bien tomarme unos tragos trato de elegir cosas más sanas y bajas en carbohidratos como sashimi, crudos y cosas de ese estilo. No me privo, le doy a mi cuerpo el fin de semana lo que me pide, los sábados normalmente hago ejercicio porque me gusta, forma parte de mis hábitos cotidianos, y los sábados también normalmente me tomo unos tragos, dos o tres así haya comido hamburguesas el día anterior. Los domingos siempre como en la calle y trato de elegir cosas saludables pero si me provoca un dulce también me lo como. Siempre con moderación entendiendo que lo que más tendrá un impacto será lo que haces la mayoría de las veces, de lunes a viernes soy una especie de militar, entreno intenso, como súper limpio, me cuido bastante. Y de esta forma he logrado un balance, disfruto este estilo de vida, no me siento restringida y logró buenos resultados. Hay muchas normas y recomendaciones pero a través del ensayo y error entenderás que dinámica funciona mejor para ti. La única regla de oro es que la dieta es el 70 % de todo, el ejercicio te dará energía, salud, buen estado de ánimo y a la vez mejora composición corporal, ahora el tipo de alimentos, distribución de macro nutrientes, flexibilidad, dependerá de ti y nunca olvides que aquello que más repites, lo que más haces, lo que predomina la mayoría de las veces es lo que realmente tendrá un impacto significativo en tus resultados?

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Carrera de Sascha Fitness

Esta joven emprendedora tiene una empresa de fitness, a través de la cual comercializa productos saludables que son muy vendidos en varios países de América. Además trabaja como coach ayudando a empresas y personas a mejorar su calidad de vida.

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Éstas son algunas de las razones principales por las que tomar nuestro suplemento a base de BCAA los días de entrenamiento es una buena idea. ????⚡ No importa si haces pesas, boot camp, crossfit o cualquier otro ejercicio de alta intensidad, este suplemento será tu aliado para: ✅ Llevar tus resultados a otro nivel ✅ Entrenar con más energía ✅ Recuperarte más rápido ✅ Mejorar a largo plazo composición corporal. . ¡Es un gran potenciador de buenos hábitos! ?? . Puedes tomarlo antes, durante o después de tu entrenamiento. La ventaja de tomarlo 15 minutos antes de tu entrenamiento es que vas a sentir un incremento en tus niveles de energía. ?? . ?? Como suplemento dietético mezcla una medida con la cantidad de agua de tu preferencia, si te gusta un sabor más fuerte le puedes colocar menos agua si te gusta un sabor más suave puedes colocarle de 10-14oz de agua o según lo indique tu asesor de salud califica. . ¡Cuéntanos! Tú, ¿en qué momento lo tomas? ???? . #SaschaFitnessMakret

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Dietas de Sascha Fitness

Sascha brinda consejos a sus seguidores de redes sociales sobre alimentación, y si bien no da planes específicos, explica que su dieta se basa en comer proteínas, pocas grasas y harinas. Esta forma de alimentación también varía dependiendo del ejercicio que hará en un día.

Profesión de Sascha Fitness

Antes de ser famosa, estudió la carrera de Administración de Empresas en la universidad.

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Hijas de Sascha Fitness

Sascha Fitness tiene dos hijas llamadas Avril y Luna.

Esposo de Sascha Fitness

Hace casi 20 años está casada con Andrés Ordóñez, a quien demuestra su amor constantemente.

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Hoy mi esposo y yo estamos de aniversario! ✨Y si bien no tenemos un matrimonio perfecto, soy muy feliz con nuestro matrimonio perfectamente imperfecto. Tengo casi 20 años junto a el, más de la mitad de mi vida! Crecimos juntos, hemos aprendido mucho en este largo camino. Andy es mi compañero de vida, mi amigo, mi novio, mi aliado, mi cómplice. Quien conoce mejor mis costuras, mis defectos, mis ataques de ansiedad, mis miedos... quédate con quien no te juzgue por tus cosas no tan buenas, quédate con quien se fije en todas las cosas bonitas de ti, quédate con quien sea incondicional, leal, con quién te haga reir... quédate con quien crea en ti aún cuando tu no crees mucho. Por todas estas cosas, yo elijo quedarme todos los días con Él. Andy no es un hombre perfecto, pero es perfecto para mi. Nuestro amor no es perfecto, pero es perfecto para nosotros. Este es solo el principio de nuestra historia, una larga historia que todavía tiene mucho para contar. Feliz aniversario mi vida, te amo! ✨❤️

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Instagram de Sascha Fitness

En la popular red social aparece como @saschafitness y desde allí comparte su vida con más de tres millones de seguidores.